Arquivo da categoria: Antes e Depois

>Quando uma imagem diz mais que palavras!

Antes e Depois, Fotos, motivação novembro 18, 2009 Comentários: 17

>

Meninas, 

Por mais difícil que seja às vezes dizer não a comida 
Por mais que comer seja o único refúgio
Por mais que comer muito, até vomitar, seja a unica coisa que te faça sentir alivida

Lembre–se que você vale o esforço !!!

>Antes e Depois … 80 kg – 60 Kg

Antes e Depois, desafios, final de semana, força de vontade, Fotos, pesagem setembro 13, 2009 Comentários: 5

>

Dá para saber quais fotos são antes e quais são depois??? Rsss



Ontem enquanto o namô tomava sorvete, eu comi 1 banana.
Equanto ele comeu churros, eu comi 1 passatempo.
E bebi água, muita água.
A noite enquanto ele comeu pizza, eu comi 1 banana com aveia, mel e canela.
E acordei com -200g. Peso atual: 67,300g.
Café da manhã:
1 pão francês com queijo e presunto, s/ manteiga.
Café com leite desnatado e adoçante.
1/3 de club social recheado.
Fiz a gelatina com iogurte. Obrigada Débora. Ficou uma delícia.
Fui a praia de bicicleta. Gastei 2 horas, entrei pedaladas, água de côco, e algumas fotos que estão aí cima.
Só para constar, as fotos do Antes aí em cima foram tiradas em 2006 e eu estava com muito peso… uns 76-80 kg.
Almoço:
3 cs de arroz + 4 cs de atum temperado com shoyo.
Repolho+cenoura+presunto+cebola refogados com shoyo.
E comi 2 cs da gelatina com iogurte de sobremesa.
Essa semana, continuo com minha meta: Não ganhar peso. Dá trabalho, mas vale a pena.
Beijos lindas… vou colocando as visitas em dia.

>Antes e Depois??? Fotos??? Dá para notar diferença?

Antes e Depois, final de semana, Fotos, namô agosto 31, 2009 Comentários: 7

>

Meninas,
Ando numa crise danada… rss
É difícil para mim notar grandes diferenças nas fotos de antes.
Quando eu estava com uns 80 kg, aí sim me via enooorme mas quase não tenho fotos assim, pelo óbvio!
Re-contando minha história:
2006 – Auge do peso: 83 Kg.
Não sei se cheguei a pesar mais, porque desisti de me pesar.
Decisão radical? Tomar remédio! Emagreci e cheguei aos 68 Kg.
No meio do caminho comecei a academia e vigilante do peso. Consegui manter esse peso por alguns meses em 2007.
Depois o peso começou a voltar… E quando vi, 76 – 78 Kg na balança.
2008 – Decidi emagrecer. Vi que remédios, apesar de me ajudar a perder peso, não me mantinha magra. E também quis saúde. Necessidade urgente: RE-aprender a comer. Fazer atividades físicas.
Bingo! Aí sim voltei a perder peso. E há 8 meses mantenho meu peso estável entre 66-68 kg.
Só que ao olhar minhas fotos não tenho mais aquele impacto de antes. Não me vejo tão gorda ou tão mais magra do que antes…
Isso me deixa um pouco frustrada…
Tô confusa…
Mas firme em perder peso.
Talvez quando chegar aos 60 kg perceba como ainda estou acima do peso (hoje com 68Kg).
As fotos:

Meu final de semana:
Sexta: Pizza com o namô! 😦
Sábado: Churrasco no vizinho + Pipoca no cinema+ 3 pãos de queijo e 1 mini croissant de chocolate. 😦
Domingo: Almoço num restaurante de comida mineira. 😦
O que fiz para compensar:
Sexta: Fui a academia! 🙂
Sábado: Nada! 😦
Domingo: Tomei 1 Shake pela manhã e 1 copo de suco a noite. E só almocei! 🙂
Segunda: Malhei hoje e o circuito da academia tava pesado. E finalmente enchi o pneu da bike e pretendo andar assim que tiver tempo.
Post confuso… Sorry!
Lindas.. vou atualizar minhas visitas durante semana!
Beijos!