Animação para…

Animação para emagrecer é quase zero.

Mas eu quero muito não desistir.

Semana passada: -1,7 kg e malhação por 3 dias + 1 dia de bike na rua.

Essa semana pretendo malhar 2 dias (hoje e quinta) e com a chuva, talvez nem ande de bike.

Preciso expulsar a preguiça de mim… Xôôô preguiiiiça!

 

Cardápio de hoje:

Café

1 misto feito com 2 fatias de pão integral + queijo mussarela + presunto + margarina

1 xícara de café com açucar.

Lanche

3 biscoitos gergelim nestlé

Almoço

Salada de alface + tomate cereja + peito de peru + queijo

Iscas de fígado (muito!)

3 CS de sopa de milho

 

Vou tentar fotografar meu almoço.

Preciso de um estímulo.

Ah.. e tentar descobrir como postar pelo Iphone.

Nova Academia?

Decidi voltar a malhar.  Se realmente quero perder peso, ainda que me sinta impotente diante de uma picanha suculenta ou uma taça de sorvete com calda de chocolate e chantily preciso agir.

Apesar de ver nos olhos dos meus amigos e familiares a incredulidade por mais uma vez me matricular em uma academia, não desisto.

Porque eu preciso cuidar de mim, me valorizar, olhar no espelho e estar satisfeita com o que vejo (e isso não é exatamente o que aconteceu hoje pela manhã!)

Já tinha lido sobre a academia na Revista Boa Forma ano passado.  Uma amiga fez uma visita  em Cabo Frio e gostou da proposta.  Entrei no site semana passada e me inspirei nas histórias.

Marquei minha avaliação para o final da tarde de Quinta (amanhã!) e, mesmo achando o método “meio sem graça”, vou tentar a Curves.

E pra completar, vou ao Vigilantes do Peso hoje.  Tenho que admitir que quando o periodo mais magro da minha vida foi quando frequentava o vigilantes.  Estava com 8 Kg a menos do que tenho hoje. 

É isso aí … Vou arriscar!