Expectativas X Realidade

Expectativa:
“Comer 1 churrasquinho de carne com farofa, 1 capuccino grande com borda de chocolate com 1 brownie de chocolate, 4 biscoitos cream cracker, pate de atum, leite integral e achocolatado diet a noite e acordar mais magra. ”

Realidade:
Preciso comer menos e com maior qualidade. Aí sim, atingirei meu objetivo de perder peso.

Desejos

Queria um chocolate agora.
Queria estar com 20 kg a menos.
Queria um capuccino com bastante canela e chocolate.
Queria usar minhas calças 42.
Queria poder comer e ser magra.

Mas não dá.

Preciso agir. E nesse caso, agir é dizer não.
Preciso acordar. E nesse caso, acordar é sair do modo automático.

O que eu realmente quero?
Comer de forma indiscriminada e perder peso já vi ser impossível.

Vamos aprender a dizer não?

Contagem Regressiva

Tenho 234 dias para emagrecer.
Só depende de mim pois, apesar dos nódulos, minha tireóide funciona perfeitamente.
Fiz diversos exames e todos estão ok (exceto as taxas de gorduras que estão um pouco altas).

Preciso:
– ir na academia cancelar o plano anual;
– ir na nova academia me inscrever;
– seguir o plano alimentar da nutricionista;
– cair na Real que a só depende de mim perder peso;
– controlar minha ansiedade em relação a comida;
– AGIR!