>Vivendo e Aprendendo !!!

>Mudanças:

– Menos açucar. Café com leite e adoçante.
– Caminhadas de 1h quase todos os dias.
– Mais salada.
– Mais comida caseira.
– Sem refrigerantes.
– Sem salgadinhos fritos.

Será que por isso, apesar de minha alimentação em outubro eu consegui manter o peso em 66 Kg?

Para ser sincera, hoje nem acreditei quando pesei e vi 66,700 kg. Conferi em duas balanças aqui do trabalho. Certíssimo!

Mas hoje não caminhei. Hoje almocei com o namô.
E não poderei ir a pé para faculdade pois não tenho carona para voltar. Vou de carro.

Amanhã vou caminhar. Gostei de fazer caminhadas. O único problema é o sol de verão chegando.

E também já me habituei ao sabor do café com leite e adoçante.
E adorei comer apenas salada e carne. Sem arroz. Um bom prato de saladas alimenta sim. Almoço de hoje:

Rúcula com ricota.
Tomate.
Alface.
Beterraba.
1/2 batata.
1 sobrecoxa.
Azeite.

Só que tinha que jacar. Ou melhor não tinha, mas escolhi:
1 brigadeiro.
1 chokito.
1 mundi.
1 serenata do amor.

Lanche:
1 pacote de combina com, integral.
3 rosquinhas deliciosas salgadas, amanteigadas. Umsd 1500 calorias cada! rss

É assim… vivendo a cada dia, aprendendo com meu erros, com os erros do vizinho e tentando não repetí-los.

Mas é que às vezes acontece… 🙂

>Por que a Grama do vizinho é sempre mais verde?

>

Na verdade, quando olhamos de perto, bem de perto é mais fácil perceber que a a vida das pessoas não são tão melhores que a nossa. Todo mundo tem seus problemas, suas dificuldades.

E por outro lado, todos temos boas coisas a contar.

Quem não tem histórias engraçadas, momentos alegres, dias abençoados em suas vidas?

Até mesmo em meio as dificuldades que temos no dia a dia, se estivermos atentos, podemos observar pequenos milagres a nossa volta.

Hoje de manhã estava meio chateada e coloquei o ipod para tocar músicas e fui passando, passando até chegar em uma que há tempos não ouvia e que diz:

“Um novo dia está começando, os pássaros estão cantando, o sol está brilhando no céu. Algumas vezes o mundo a nossa volta, é tão incrível e isso nos assusta e nos faz sentir maravilhados.”

E aí que eu fui perceber muitos pássarinho cantando lá fora e apesar da chuva de ontem a noite o céu estava claro e o dia amanhecendo tão bonito, calmo, perfeito.

E eu na minha casa, com pais que amam, cuidam e se importam comigo, comida, emprego, amigos e pensando bem, tão poucos problemas.

E sim… a minha grama está bem verdinha! :–)

Tentando postar o cardápio AQUI!

>Final de Semana

>

“Chorar velhos amigos que perdemos não é tão proveitoso e saudável como nos alegrarmos pelas novas aquisições de amigos*”.

Shakespeare

*estou esperando, esperando!

Peso de hoje de manhã: 66,600 Kg