Arquivo mensal: novembro 2011

Animação para…

Animação para emagrecer é quase zero.

Mas eu quero muito não desistir.

Semana passada: -1,7 kg e malhação por 3 dias + 1 dia de bike na rua.

Essa semana pretendo malhar 2 dias (hoje e quinta) e com a chuva, talvez nem ande de bike.

Preciso expulsar a preguiça de mim… Xôôô preguiiiiça!

 

Cardápio de hoje:

Café

1 misto feito com 2 fatias de pão integral + queijo mussarela + presunto + margarina

1 xícara de café com açucar.

Lanche

3 biscoitos gergelim nestlé

Almoço

Salada de alface + tomate cereja + peito de peru + queijo

Iscas de fígado (muito!)

3 CS de sopa de milho

 

Vou tentar fotografar meu almoço.

Preciso de um estímulo.

Ah.. e tentar descobrir como postar pelo Iphone.

Memórias

Ainda bem que tenho os arquivos antigos do blog pois posso ler/reler a hora que eu quiser/precisar.

E como eu preciso disso.  Me reencontrar.

Ando com alguns probleminhas e isso tem afetado muito a minha alimentação.

Aprendi que comer me faz bem.  Quando estou com problemas, ansiosa eu quero comer, pois os 10 – 15 minutos que me alimento parece que os problemas desaparecem.  É louco isso, não?

Talvez…

Hoje aqui no trabalho uma colega contou da sobrinha.  Ela falou que toda vez que a menina chora, tacam comida da boca da menina e sabe o que acontece? Ela pára de chorar.  Quando ela contou isso senti um aperto no coração, sabe porque?

Porque foi isso que me ensinaram.  Talvez de forma indireta, mas hoje, quase 20 anos lutando contra o aumento de peso, consigo identificar essa minha “dependência” por comida.  E me sinto incapaz de lutar contra isso num momento de tristeza absurda como tenho vivido nos ultimos tempos.

Apesar de estar feliz com meu namorado, de amá-lo e de me sentir amada por ele, tenho sido imensamente cobrada por muitas pessoas a respeito da minha decisão.

Que droga!

Eu não sei do que vai acontecer.  E não quero pensar nisso agora.

Posso me arrepender? Sim.

Pode dar certo? Sim, também.

Só quero ter o direito de errar, mas tentar ser feliz.  Porque ele me faz bem.

Vou sair mais cedo do trabalho, pretendo ir a academia.

Não tô com vontade nenhuma de malhar, comi muitas besteiras hoje, mas ainda assim vou.

Do jeito que estou só eu sou prejudicada.  Meu corpo, minha saúde, minha estima.  Quero me sentir linda, gostosa.

Quero me sentir feliz com minhas escolhas.

Quero ter o direito de não dar satisfação da minha vida pra ninguém.

Quero que as pessoas entendam que cresci!  E que isso não afeta o meu amor por ninguém ou meu caráter.

Decidi:

– Terapia

Se nada der certo, preciso ter a tranquilidade de dizer: Eu Tentei!

Quando eu era adolescente, sempre me incomodei quando tinha alguém obeso próximo de mim.  Sempre evitei passar próximo de lojas com roupas “de gordo” pois, meu grande medo era me tornar obesa como todas aquelas pessoas.

Há 3 anos atrás comecei a fazer RA, exercícios e tomei remédio por um tempo.  Emagreci e mantive o peso por uns 02 anos.

Hoje, 7 quilos a mais o medo de me tornar obesa voltou a me assustar.

Leio diversos blogs de meninas que fizeram/farão gastro e seus relatos me doem lá no fundo.  Porque as entendo perfeitamente.  E cada vez que me identifico com suas histórias, o medo de continuar engordando volta a aparecer.

Tô tentando, juro!

Quero me encontrar, aquela mulher que se cuidava.

Me matriculei mais uma vez na academia.  Vou pagar Personal.

Marquei Nutricionista, estou a procura de uma psicóloga.  Vou ao Endócrino.

A compulsão alimentar voltou com tudo.  Não sei lidar com pressão muito bem.  De alguma forma, fui ensinada a comer para me acalmar.  Só comida, muita comida me acalma.

Quanto mais penso nos “problemas”, mas eu quero comer.  E assim continuo a engordar!

E quanto mais medo de engordar eu tenho, mais quero comer pra esquecer.

Não sei ainda se vou vencer essa batalha contra o sobre peso.  Mas não quero me arrepender por não tentar.