2013 – A Dieta

Dia 17 de dezembro de 2012 eu acordei e decidi que começaria a fazer dieta. E assim, comecei de novo. Parece piada, mas é a vida de todo gordinho: Fazer dietas!

Dukan foi a escolhida!

Acho que em cada fase de nossa vida nos identificamos com um estilo de vida.

O conceito de Reeducação Alimentar com o auxílio da dieta dos pontos foi um conceito muito útil para mim em 2008.  Consegui emagrecer uns 15 quilos e mantive o peso sem grande dificuldade até 2011.

Mas nossa vida é dinâmica! E nós mudamos.  Só que eu demorei a entender isso e percerber que apesar de ter funcionado muito bem para mim essa forma de perder/manter peso há 4 – 5 anos atrás, hoje minha nova rotina (Sequência de atos ou procedimentos que se observa pela força do hábito – Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa ) não me permite contar pontos, notas, calorias.  E muito menos ter uma rotina de Atividade Física Regular.

Estou há 24 dias fazendo a Dieta das proteínas.  E já perdi 4,3 Kg, mesmo com Natal e Ano Novo no meio.

Passei e ainda passo pela vontade de desistir, de comer algum carboidrato, mas nada como se sentir mais magra.  Há quanto tempo não tinha esse sentimento de satisfação ao subir a balança.

No entanto, eu tento me cobrar menos em relação a perda de peso.  A Dieta das proteínas tem funcionado bem para mim hoje, mas preciso estar atenta caso isso mude! E pode mudar!

Preciso aceitar que tem está dando certo, mas pode não dar mais! e caberá a mim ter a coragem de aceitar isso e mudar!

 

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