Dieta Dukan – Dia 1

Dia longo..
Nunca fiz dieta restritiva mas decidi tentar a Dukan…
E como ta sendo dificil nao comer o item básico minha alimentação: PÃO.

To aqui lanchando pois estou faminta e com mt dor de cabeça.

Vamos ao cardápio:
Café
1 panqueca Dukan recheada com requeijão e chester
2 fatias de blanquet de Peru com queijo minas derretido no microondas
Lanche
1 coalhada desnatada com adoçante
Almoço
Filet mignon temperado com sal e curry e queijo parmesão salpicado
Salada verde (alface+tomate+rúcula)
Lingüiça de frango assada
Lanche
1 Densia 0% de gordura
“sanduba” de blanquet de Peru com queijo minas

To me sentindo fraca e com fome mas vamos que vamos!

Foto do lanche da tarde:

20120327-151732.jpg

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