CardápioCafé2…

Cardápio

Café

2 fatias de pão + queijo minas padrão + Qually Vita + Café com leite desnatado e açucar

Almoço

Isca de peixe frita na praia

1 Água de Côco + 1 Guaravita

Lanche

1/2 sachê de aveia quaker sabor chocolate + 100ml de iogurte natural desnatado

Jantar

Muito churrasco + Arroz branco

400 ml de suco de uva light

Atividade Física 1,5h de caminhada

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