>Dicas para fazer RA fora de casa

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Queridas!!!

Bom Dia!!!
Decidi compartilhar algumas coisas que tem me ajudado a manter a RA.  Essa dica é especialmente para quem trabalha fora como eu.
Primeiro:
Eu comprei uma bolsinha super fashion para levar minhas comidinhas ao trabalho (foto 3).
Segundo:
Comprei uma mini garrafa térmica (foto 2) e assim posso tomar chá, vitaminas, sucos, etc.  É que no prédio que trabalho agora não tem geladeira nem microondas.  Nada! Só uma daquelas máquinas de café.
Teceiro:
Sempre planejo meus lanches da semana e procuro carregá-los sempre comigo e comê-los na hora certa.  Assim evito ficar com muita fome e atacar um prato cheio de calorias (foto 1).
Compras da semana:
Maçã;
Danoninho;
Iogurte natural desnatado;
Peito de Peru defumado light;
Café instantaneo;
Biscoito doce goiabinha e chocolate;
Toddinho light.
Como garantir que comerei apenas uma porção de biscoitos no lanche?
Embalo os lindos e calóricos biscoitos em porções de 2 ou 3 e carrego dessa forma ao invés do pacote inteiro.
Para não ter tanto trabalho, procuro sempre aquelas embalagens pequenas, tipo club social, mas como não encontrei, guardar em porções individuais dentro de um pote de biscoitos é uma boa saída.
Espero que gostem da dica e, por favor, compartilhem as de vocês.


BEIJOS!


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9 pensamentos sobre “>Dicas para fazer RA fora de casa

  1. Arianna Lenci novembro 17, 2009 às 12:19 am Reply

    >ô amiga, vc tá certissima em dividir os biscoitos em pequenas porções, pois sabermos como somos né, se levamos o pacote, comemos o pacote… é uma excelente forma de se controlar! Beijos

  2. Daniela novembro 17, 2009 às 8:25 am Reply

    >Nossa muito legal as dicas!Beijos e fique com Deus!

  3. Meyka novembro 17, 2009 às 9:21 am Reply

    >é isso ai queridaplanejamento é tudoquando eu trabalhava fora tbm levava minhas coisas e sempre planejava meus lanchesbeijossssssss

  4. by Daia novembro 17, 2009 às 9:45 am Reply

    >Oiii As dicas foram ótimas!! Embalando os biscoitos é bem mais fácil de se controlar!!!Beijos pra você

  5. Carolzinha novembro 17, 2009 às 11:21 am Reply

    >SIMPLESMENTE ADOREI A SEPARAÇÃO DOS BISCOITOS! EVITA QUE VC LEVE O PACOTE E COMA TODO! MUITO ORGANIZADA! ESTÁ DE PARABÉNS!!!!!!!!!!!!

  6. Dolce novembro 17, 2009 às 11:25 am Reply

    >Ameeeeei esta dica, amada!!!!!Bjusss

  7. Patty novembro 17, 2009 às 1:48 pm Reply

    >Obrigada pela visitinha e volte sempre, vou dar uma xeretada no seu blog agora, rs.Bjos.

  8. Manu novembro 17, 2009 às 3:02 pm Reply

    >ADOREI AS DICAS, PRECISO ME DISCIPLINAR MAIS, ESTOU LEVANDO TUDO COM A BARRIGA E QUE BARRIGA…RSRSRSRSBJS

  9. Rívea novembro 18, 2009 às 8:42 am Reply

    >Olá,realmente estas dicas são infalivéis! Faço assim também, álias tenho uma garrafa térmica igualzinha a sua! =]Só preciso acreditar mais em mim, acreditar que também posso, que posso, devo e mereço ser FELIZ!Que o diaaa seje MARAAA!Meu beiijo!

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