Boa Tarde meninas!!!!
Primeiro: Muito obrigada pelas receitas. Amanhã vou fazer uma delas (ainda não decidi qual) e conto o resultado.
E agora meu cardápio do dia:
Café da manhã
1 copo de 200ml de suco de maça+laranja+cenoura+couve (feita naquela máquina de suco que coloca tudo inteiro dentro)
Lanche:
100 ml de chocolate da máquina (2 copinhos) + 2 torradas
Almoço
Arroz integral+brócolis refogado com alho+tomates+frango grelhado
Pecado do dia:
1 barrada de chocolate diet nestlé (comprada por engano) de 147 kcal e 1 batom
Lanche
Trouxe 1 banana, 1 maça, 1 club social integral e ainda sobraram 2 torradas light. Escolho na hora.
Jantar:
Meninas, não tenho jantado. Eu faço meu lanche aqui por volta de 17h e qnd chego em casa, por volta das 19h estou tão cansada que prefiro deitar e ver TV, relaxar, ler, brincar com Vinny ou dormir mesmo.
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Eu na minha formatura dia 08/09/2008.
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Professora de Língua Portuguesa e Inglesa.
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Beijinhos p/ todas!
Para Refletir:
“Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem” John Quincy Adams
