As pessoas são estranhas…

Precisava desabafar com alguém e nada melhor do que meu cantinho.

Hoje descobri uma coisa muito chata em relação a uma pessoa que deveria ser muito especial para mim.  Descobri que ela mentiu pra mim e mentiu muito, muito mesmo.   E isso me deixou muito chateada.

Eu confiei nela e hoje tá sendo difícil entender que na verdade ela estava fingindo o tempo todo. 

Vc já se sentiu uma idiota, uma boba por acreditar em alguém? Vc já sentiu a palhaça, já passou por alguma situação em que te transformaram em bobo da corte?

Pois foi isso que essa pessoa fez!  E logo ela!! Sabe quando vc acha que encontrou alguém especial e compartilha algo muito, muito especial com ela pois acredita que ela merece?

Na verdade não mereceu! E já passou, não tem como voltar atrás, apagar tudo, fazer de novo.  E o pior, vc já compartilhou com ela, não tem como “descompartilhar”, sabe?

Meninas, tô me sentindo muito mal, triste mesmo, chateada, usada, enganda. Cara, como alguém pode ser tão falso, inventar histórias com a cara mais cínica do mundo?

Mas agora vou pra casa ver TV, brincar com meu cachorro, conversar com minha mãe, começar a arrumar minha mala pra viagem de sexta e tentar não pensar nisso.  Porque toda vez que penso só vem na minha cabeça como fui “inocente”.  E com certeza essa pessoa não merece que eu devore várias coisas calóricas por ela.  Na verdade, SOU EU QUE NÃO MEREÇO ISSO! EU SOU MUITO VALIOSA E IMPORTANTE. MESMO QUE AGORA ME SINTA UMA FORMIGA, UMA PULGA.. ALGO MUITO pequeno e insignificante.

“Vc já faz parte da minha história e não me canso de agradecer porque pra mim não poderia ter sido mais especial ….Que bom que você pensa assim, porque era exatamente esse o meu objetivo: fazer com que você se sentisse segura, valorizada, tranquila e feliz!”

“I wanna believe but I’m having a hard time seeing past what I see right now. 

I wanna be free but when I try to fly I realize I don’t know how, no one showed me how.

Wish I could see that this mess I’m in will really work out for my good, you said it would.

So, if you can hear me, can you give me a sign cause I dont feel you like I should.

Help me Believe, Can I believe, Let Me believe, I wanna believe

Its hard to believe in what I can’t see … You can look in my eyes and see I wanna believe”.

By Kirk Franklin

 

Cuidar de mim também faz parte da RA!

Aqui no trabalho tá maior correria, eu passei toda minha hora de almoço visitando blogs e afins, quer dizer, não sobrou tempo pra postar hj.

Agora, que tô quase indo embora, decidi dar um puloaqui no meu cantinho.

Queria agradecer as visitas, sempre muito bem vindas, as palavras de apoio, conselhos, dicas.  Tudo tem sido muito útil pra mim.

Tô correndo aqui pois marquei hora no salão.  Decidi cuidar mais de mim.  Vou a manicure e cabeleireira ficar mais bonitinha!!! rssss

Aproveitar pra colocar pra fora o que estou sentindo por dentro.  Que sou uma pessoa linda e muito especial!!!!

E minha RA tá indo bem.  Tô anotando o cardápio pois pretendo mudar o método da dieta.  Acho que não tá mais fazendo muito efeito.  Vou “tentar” analisar e descobrir onde tô errando, o que posso melhorar, essas coisas.

Espero conseguir fazer isso no final de semana que passarei embarcada.  Vou lá trabalhar e aproveitar pra criar novos cardápios.  Preciso urgente modificar minha alimentação mas é complicado todo dia preparar um prato novo, light.  Chego em casa cansada, às vezes falta criatividade, $$$, essas coisas. 

É isso… já deu minha hora.. deixa eu ir!!!

Beijocas!

 

Preguiça? A alma não sente preguiça!

Bom Dia meninas!

Não sei vocês, mas eu tô sentindo um friiiio danado!  E essa chuva que não vai embora daqui hein???  A única coisa boa é que fico com tanta preguiça que nem comer ligo muito.  Quero é chegar em casa e ir pra debaixo da coberta!  Mas por outro lado é a desculpa perfeita para não ir a academia.  E não me orgulho disso, mas não consegui AINDA vencer essa preguiça.

Por isso, decidi postar um texto que li no domingo.  Meus pais compram o EXTRA e uma das poucas coisas que gosto de ler nesse jornal é o Canal Extra, tipo Revista da TV d’O Globo.  Gosto de ler os textos do Paulo Coelho (que ninguém da UFF que estudou comigo leia isso aqui!!! rsss) e também a cabala. 

Apesar de não ser fã de livros de auto ajuda, eu gosto muito de ler o textos citados acima.  E esse domingo o texto da cabala falou sobre a Gravidade e Preguiça.  Qual a relação você pensou né?  Vou transcrevê-lo aqui para vocês entenderem:

“Um de nossos problemas é a preguiça.  Você, na verdade, não é preguiçoso.  Seu corpo pode ser preguiçoso, mas não você.  No livro “O Caminho do Justo”, o cabalista Rav Luzzato explixa que o corpo tem uma força interna de gravidade que puxa tudo para baixo.  Estender-se, ser ativo e espontâneo, fazer algo novo, tudo isto exige muito esforço porque o corpo quer manter tudo para si.  Luzzato diz que é preciso estar sempre alerta na batalha contra a atração gravitacional dos pensamentos do corpo – “vou deixar para depois, não posso, não quero me incomodar, não vai dar certo mesmo”.  A alma não sente preguiça.  Ela quer e pode realizar nossos sonhos e desejos, mas precisa se libertar do peso do corpo.  A única maneira de flutuar contra a gravidade é agir.  Como dizem os comerciais: aja agora – oferta por tempo limitado.  Hoje, seja impulsivo.  Querendo dizer, aja instintivamente, sem pensar demais, sem deixar para depois.  Simplesmente faça.” 

Shmuel Lemle

E nesse dia frio e chuvoso, desejo a todos que passarem pelo blog bastante ânimo para agir! Seja na sua Reeducação Alimentar ou em qualquer outra situação que estejam passando, que nós possamos conseguir sair da inércia e tomar atitudes conscientes em relação as nossas vidas!

BEIJOS!

 

Senta, que lá vem a história!

Dia difícil esse hein… Mas em geral, quando estou com “problemas” fico mais introspectiva…

Vamos lá: “Seeeeeenta, que lá vem a história…”

Há algum tempo tento controlar alguns impulsos mas como na alimentação, nem sempre consigo.  Dou uma escorrada aqui, acerto ali e assim vou vivendo.  E tenho aprendido muito com tudo isso.

Talvez seja resultado das mudanças recentes que aconteceram comigo.

“Novo” emprego, Final da Faculdade, Mudança de cidade (pela 7° vez!), novos amigos, novos projetos. 

Estou dizendo isso pois se há exatamente 1 ano atrás alguém me dissesse quem seria a Taiane de hoje, com todas as mudanças boas e outras não tão boas assim, eu ia dizer que essa pessoa tava louca.   Imagina!

E dentro de todas essas mudanças está a minha decisão de sair da plataforma. 

Passei 4 anos em alto mar.  Nos 14 dias que passava no mar e nos 21 dias que passava em terra experimentei diversos sentimentos.  Conheci diversas pessoas,  tive ótimas experiências,  fiz amigos, dei muitas risadas.  Também chorei muito, descobri que algumas pessoas não têm bom caráter, que te enganam, tentam levar vantagem em coisas mínimas.    Fiz duas viagens maravilhosas para a Europa, conheci 8 países, pude visitar amigos, dormir até tarde, gandaiar até amanhecer…

Fui de um extremo ao outro.  Da depressão a extrema alegria e satisfação com minha vida.  E com tudo isso aprendi muito.  Também tive meu peso mais elevado e o mais baixo.  Estive de mau com meu corpo e auto estima e também me senti linda e poderosa.

Tudo isso em 4 anos…

E hoje, exatamente 7 meses depois de ter decidido mudar minha vida, apesar de todas as dificuldades que enfrento na minha adaptação, o que eu vejo?

Um Novo Horizonte, Lindo, Cheio de Novas Oportunidades me esperando.

BTW, minha RA está indo muito bem! Leiam meu cardápio aqui!!!!

 

Aprender com os Erros e Não Desistir!

Boa Tarde meninas!

Pra começar:

Tô com uma dor terrível no braço direito.  Tomei vacina para hepatite A+B e a mulher que aplicou tem a mão super pesada.  A primeira dose foi tranquila mas a segunda….

Agora a RA:

Acho que comentei que cometi alguns excessos no final de semana e segunda feira por conta da viagem e da formatura não é? Fiquei preocupada em ter engordado e ontem me pesei e continuo com o mesmo peso, GRAÇAS A DEUS!!!! E hj, qnd fui lá no Setor Médico pra tomar a vacina aproveitei pra pesar de novo e o peso se mantém,, na verdade perdi 200 gramas e estou com 73,400.  Vamos ver se até sexta perco mais alguns gramas.

Ontem quando saí do trabalho passei no hortifruti e comprei cenoura, chuchu e berinjela.  Tinha poucas opções.  Nada verde.  Queria salsinha para colocar no arroz e alface ou agrião para salada mas quase 7h da noite foi difícil encontrar.

Preparei o arroz integral e fiz uma salada de atum (em conserva sem óleo), cenoura ralada, milho e uma maionese preparada com cebola e salsa (27 kcal 1 CS).  Trouxe tbm chuchu cozido mas fiquei sem saber o que fazer com a berijela.  Alguém tem alguma sugestão de receita com berinjelas, algo que seja saboroso e leve pois eu adoro berinjela cortada em lâminas e fritas.  Nada leve não é?

No cardápio continuo com o Shake diet pela manhã.  Inverti a ordem pois tomo qualquer um e não apenas o Diet Shake.  Como é mais rápido prepará-lo do que pão, café, ou qq coisa similar prefiro assim.  Além de me manter alimentada por um periodo razoável e ter baixa caloria.   Nos intervalos entre as refeições principais iogurte, clube social, torradas light.  E hoje tomei um capuccino delicioso.  Não faço idéia das calorias, mas ele não tinha creme e não coloquei açucar (nunca coloco).

Paro por aqui pois ainda vou almoçar.

E deixo pra vocês uma frase que me tocou bastante quando li.  Muitas vezes fiz dietas, perdi peso, voltei a engordar, fui (e sou) julgada por muitas pessoas,  amigos tentando boicotar a RA oferecendo um docinho, balinha… Não podemos desanimar por causa das adversidades.  Seja na RA, ou em qualquer outra situação em nossa vida sempre encontramos obstáculos.  Algumas vezes superamos de cara, outras temos que “quebrar a cara” algumas vezes até conseguir.  E é esse o segredo do sucesso: Aprender com erros e não desistir!

“Dois importantes fatos, nesta vida, saltam aos olhos; primeiro, que cada um de nós sofre inevitavelmente derrotas temporárias, de formas diferentes, nas ocasiões mais diversas. Segundo, que cada adversidade traz consigo a semente de um benefício equivalente. Ainda não encontrei homem algum bem-sucedido na vida que não houvesse antes sofrido derrotas temporárias. Toda vez que um homem supera os reveses, torna-se mental e espiritualmente mais forte… É assim que aprendemos o que devemos à grande lição da adversidade”.

Andrew Carnegie

 

Reeducação Alimentar?

“Educar é transformar, portanto, reeducar é reaprender esta transformação. A reeducação alimentar é um processo de mudança comportamental onde realmente ocorre uma modificação verdadeira nos seus hábitos alimentares. Enquanto nas dietas não ocorre uma mudança interna, e ao fim de cada uma, as pessoas voltam aos antigos hábitos, na reeducação alimentar as mudanças acontecem de forma tão profunda que se tornam você mesmo.” (Essa é a fonte!)

Inspirada pelo texto acima e pela visita de ontem ao Vigilantes do Peso (VP) comecei uma RA.  Na verdade, eu ando sempre em cima do muro, dividida entre o hábito saudável e as delícias da gula.

A reunião de ontem foi muito legal.  Eu fui pra ver se gostaria da orientadora porque a que tinha em Cabo Frio era maravilhosa.  Além de ter perdido uns 50 Kg, a mulher te colocava pra cima e entendia as dificuldades que todo “gordinho/a” enfrenta diante de pratos deliciosamente calóricos.

Depois da reunião eu não pude fazer a inscrição pois lá só podia pagar com cheque/dinheiro e eu só trabalho com Cartão, baby!!!! Mas como tenho os livros do ano passado, coloquei o número 1 e 2 na bolsa e vim lendo de casa até o trabalho.

Agora pouco no almoço foi, digamos, interessante.  Segui exatamente o que estava escrito no livro e achei meu prato um pouco cheio.  Ainda assim, vou seguir.  Porque, preciso parar de pensar que ficar sem comer vai me ajudar a emagrecer definitivamente.  O máximo que consigo é perder alguns quilos e voltar com todos eles logo depois.

Meu cardápio – Café da manhã:

1 copo de 300ml de Diet Shake (feito com leite desnatado)

Lanche:

2 biscoitos cream cracker tradicional e 1 maçã.

Almoço

Metade do prato de salada (brócolis, agrião, chicória, beterrada e cenoura) e a outra metade dividida em duas porções, 1 de peixe frito (não tinha grelhado) e 1 de arroz e 1/2 de feijão.

Provável lanche da tarde: Ainda tenho 1 maçã e 4 torradas intregais.

Provável jantar: Ainda não sei.  Talvez torrada com cream cheese light que tem lá em casa ou com geléia diet ou com os dois!!! rssss

Obs.: As porções estão de acordo com o ensinado no livro:

1 porção = 1 mão fechada.

1 filé = minha mão aberta sem os dedos.

Às 17:30h vou a Academia fazer a avaliação e acho que já começo hoje.  Vou ser bem sincera: tanto o prato “cheio” do meu almoço quanto os 30 minutos da academia me fazem desacreditar do meu plano mas vou em frente.  Tantas pessoas conseguiram, por que eu não conseguiria?  A orientadora do VP daqui de Macaé, a substituta da Orientadora de Macaé  perdeu 22 Kg em 8 meses e continua magra até hoje.

I will take a chance!!!!