Cuidar de mim também faz parte da RA!

Aqui no trabalho tá maior correria, eu passei toda minha hora de almoço visitando blogs e afins, quer dizer, não sobrou tempo pra postar hj.

Agora, que tô quase indo embora, decidi dar um puloaqui no meu cantinho.

Queria agradecer as visitas, sempre muito bem vindas, as palavras de apoio, conselhos, dicas.  Tudo tem sido muito útil pra mim.

Tô correndo aqui pois marquei hora no salão.  Decidi cuidar mais de mim.  Vou a manicure e cabeleireira ficar mais bonitinha!!! rssss

Aproveitar pra colocar pra fora o que estou sentindo por dentro.  Que sou uma pessoa linda e muito especial!!!!

E minha RA tá indo bem.  Tô anotando o cardápio pois pretendo mudar o método da dieta.  Acho que não tá mais fazendo muito efeito.  Vou “tentar” analisar e descobrir onde tô errando, o que posso melhorar, essas coisas.

Espero conseguir fazer isso no final de semana que passarei embarcada.  Vou lá trabalhar e aproveitar pra criar novos cardápios.  Preciso urgente modificar minha alimentação mas é complicado todo dia preparar um prato novo, light.  Chego em casa cansada, às vezes falta criatividade, $$$, essas coisas. 

É isso… já deu minha hora.. deixa eu ir!!!

Beijocas!

 

Ajustando os horários

Tá sendo complicado, muito complicado acordar cedo.

Estou muito mal humorada hoje, com dor de cabeça desde as 10h da manhã.  A única alteração que me recordo é ter acordado mais cedo.   E ontem, chegar do trabalho e dormir foi uma péssima idéia.  Acordei com dor de cabeça, dor no corpo.  Não sei se o tempo frio ajudou.  Nem caminhar fui.  Comi uma maçã, vi a favorita e fui dormir.

Hoje, como disse, estou com dor de cabeça e um humor digno de TPM. 

Mudei meus horários:

Antes:

6:45h – Café / 9:30h – Lanche / 12:00 – Almoço

Agora:

5:30h - Café: 1 copo de 300ml de Diet Shake.

8:30h - Lanche: 1 banana e 2 torradas.

11:30h – Almoço: Yakisoba apenas com vegetais e 1 Rolinho primavera (apenas vegetais).

Após o almoço aproveitei e fiz a unha.  E agora no trabalho comi 4 quadradinhos de talento meio amargo.  Sei que deveria ter comido apenas 2 mas não consegui.  E até aliviou a dor de cabeça!

Espero fazer um lanche leve e tomar sopa a noite.  Não sei se vou caminhar pois ainda vou ao dentista após o trabalho e não faço idéia da hora que vou chegar em casa.

Mas eu vou caminhando até a consulta.