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		<title>Tanto Tempo...</title>
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		<title>Pensamentos Confusos</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 18:33:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Peso: 77,200 kg Cardápio Pao integral + cream cheese + chester Capuccino horrível da maquina 1 goiaba Arroz + Feijão + peixe frito + alface + tomate + azeite + molho rose light Sanduíche natural pobriiiinho (bom que light pq tem tão pouco recheio!!!) + capuccino engordiet da lojinha 1 Guaravita Zero - Vou retomar [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=901&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Pesagem</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 13:56:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoje recomeço a pesagem: 07/01/12 &#8211; 76,900 Kg Café: 1 pao de batata com queijo curado 1 xícara café com leite e açúcar light Lanche: 1 banana prata E agora, namorado ligou pra ir almoçar com ele e a sogra. Provavelmente será churrasco. Ai Ai&#8230; Veremos mais tarde o resultado da brincadeira! Filed under: almoço, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=898&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>No trabalho&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 11:30:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Filed under: Blogroll<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=896&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>RE-criando hábitos</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 11:00:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Acordei com o mesmo peso de ontem. Ta, queria estar pelo menos 100g mais leve. Só o fato de não ter engordado me anima tendo em vista o cardápio de ontem. A tarde/noite me controlei um pouco. Falemos estão do que comi após o almoço: 14h 1 capucino da maquina s/ açúcar 6 biscoitos cream [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=893&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>2011-2012</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 22:19:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Saldo do Natal: +2,00 kg Saldo Ano Novo: +0,200 kg Domingo estava com 77,600 kg. Esse peso me chocou mais ainda. Hoje, 3 dias depois acordei com 76,700 kg. Como fiquei animada hoje! E decidi que amanha quero acordar com qq valor menor que esse. Será que consigo???? Filed under: Blogroll<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=890&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Como foi ontem</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 12:13:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[To animada! Nada como um vestido rasgado pra levar a dieta a serio! kkkkkkk Ontem tive um bom dia, graças a Deus. Café: 1 xícara de café com açúcar. 1 capuccino pequeno. 3 biscoitos cream cracker. Almoço: Não seu dizer quantidade. Comi 2/3 do potinho de comida que minha sogra preparou com arroz + feijão [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=888&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Preparando a mente para mudar</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 13:53:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O findi não foi bom para perder peso. Sexta teve confraternização do trabalho: churrasco! A festa foi boa e preciso dizer que a carne estava deliciosa! Mas sei que não precisava ter comido tanto. Assim não tem como perder peso. Fato! Comi sorvete também. Desnecessário, acredito. Como é difícil dizer não aos pensamentos gordos, meu [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=886&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Pensamentos Confusos&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 12:44:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ontem fui a nutricionista. Engordei 1,3 Kg no último mês. Uma merda, eu sei! Só depende de mim também, eu sei! Tenho a escolha em minhas mãos: - Fazer a dieta, doa aquem doer.  Dizer não às pizzas, aos pães com mortadela no café do setor às sextas, não ao misto delícia que minha sogra [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=883&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>RE-aprendendo a comer</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 16:59:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[É uma droga RE-ensinar ao cérebro que não é preciso pensar em comida o tempo todo. Preciso me lembrar que a comida me traz uma prazer instantaneo e momentâneo.  Comer corretamente me traz saúde, peso saudável, corpo mais bonito, alta auto-estima. Nesse momento quero comer um salgado, tomar um capuccino. Só que almocei bem, não [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=879&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Longo caminho de volta</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 07:43:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O vestido rasgou. Engordei 6 quilos desde julho. A quem quero enganar?! Comer em excesso só me traz problemas, não resolve nada. Dieta?! Não&#8230; Preciso me reeducar mais uma vez. Vem comigo? Filed under: comilança, compulsão, confusion, desafios, força de vontade, frustração, Minha Vida, motivação, mudança<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tantotempo.wordpress.com&amp;blog=96512&amp;post=857&amp;subd=tantotempo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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