Lindas do meu coração!!!!!
O dia tá corrido e passei meu tempo livre vendo blogs e sites de dieta/beleza.
Vim apenas postar quantidade de notas consumidas. Vamos lá…
C – 1 copo de Shake com 1 CS de aveia – 155 notas
L – 1 biscoito club social (1 só mesmo e não 1 pacote!) – 20 notas
A – 3 CS de arroz – 55 notas
2 CS de feijão – 35 notas
2 CS de repolho refogado - 0 notas
Peito de frango grelhado – 50 notas
1/2 beterraba pequena cozida – 15 notas
S – 1 bombom serenata do amor - 55 notas (mt caro!!!)
Total consumido até agora 385 notas.
Continuo dividindo mal! Ai ai ai… mas tô melhor que ontem!
Alethéa e Carol – No livro ele diz: Até 1,60 consumir 450. 1,60 pra cima 500 notas. Fiquei na dúvida e quero ficar nas 450 notas. Mas pelo que tô vendo, vai ser dificil encaixar tudo o que consumo nas 450 notas rapidamente.
Para a próxima semana preciso ajustar bem meu cardápio e meus lanches. Tô vendo que um bombom ou um iogurte fora do horário custam muito caro!
E hj, se for seguir 500 notas, ainda tenho 115 notas. Se fosse apenas 450, teria 65 notas.
Ah.. e hj ainda vou para um churrasco a noite.
Ai ai ai ….
Outubro 23, 2008 at 2:10 pm
Oi
Devagarinho vc vai se acostumando com as notas e vai dar tudo certo!
bjos
Outubro 23, 2008 at 2:20 pm
Taiane, vê pelo lado positivo… já melhorou sim e vc comeu só uma club-social. Foi bom, pode melhorar, mas isso leva uns dias mesmo , até se acostumar com o que vai te satisfazer custando menos.
Olha, qto ao shake… vc poderia economizar se comesse uma fatia de pão diet com 1 fatia de peito de peru no lugar dele (pq aí seriam 35 notas no lugar de 155) e mesmo que vc tomasse uma xícara de café com leite e adoçante, por exemplo, aumentaria só mais 35 notas, ou seja 70 no lugar de 155, nisso sobrariam 85 notinhas pro almoço ou janta.
Mas claro, vc quem sabe, é só uma sugestão tá, flor?
Força querida
Beijos
Outubro 23, 2008 at 3:28 pm
Oi Taiane, tudo bem? Sou Giovanna da Edelman, agência de comunicação da Quaker.
Você sabia que a aveia é uma fibra que, dentre outros benefícios, controla o nível da glicemia e de colesterol no sangue, favorecendo o organismo na manutenção da hipertensão?
Por esse motivo, a nova campanha de Quaker intitula a aveia como “a semente do bem”. Assista o vídeo clicando no link abaixo ou procurando por “semente do bem” no YouTube.
http://www.youtube.com/watch?v=dKCCjrOrFCI
Depois eu gostaria de saber o que você achou do vídeo. Me manda um e-mail: giovanna.carvalho@edelman.com
Abraços
Outubro 23, 2008 at 3:50 pm
Aos poucos vais-te ajeitando com as notas! mas por acaso, parece que 450 notas é pouco e podem ser gastas rapidamente
Beijo meu ♥,
A Elite
Outubro 23, 2008 at 8:50 pm
Guria, faz um no blogspot mesmo. E é lógico que posso te ajudar, só me dizer como!!!!
Vc vai adorar!
Bjocão linda!
FUIZ…
Outubro 24, 2008 at 12:43 pm
MOÇA, SÓ COM VC MESMO!!!!!!! VC MEDE 1,60 CERTINHO É? HAHAHAHAHAHA
BOM, NO SEU LUGAR EU COMEÇARIA COM AS 500 ATÉ ME ADAPTAR……DEPOIS, AÍ SIM IRIA PRAS 450…..
Outubro 27, 2008 at 10:05 am
Eu não entendo quase nada de blog, fui fazendo o meu aos trancos e barrancos, errando e aprendendo. Pois é, não consigo mais postar as fotos. Será que acabou meu espaço? Você pode me ajudar?
Beijos
Outubro 27, 2008 at 11:18 am
. bom dia amiga! cadê você? estou sentindo sua falta.
. eu tive um fim de semana agitado por conta do meu aniversário de 32 anos, com festinha e tudo.
. quase não apareço no domingo na internet, nem no blog, mas ontem passei, fiz um post com um breve balanço da minha vida e conquistas até aqui, estou feliz com o resultado, rs.
. obrigada por ser minha amiga, ainda que recente e de forma virtual, mas minha amiga.
. beijinhos mil.
. excelente semana, sucesso.
. fique com DEUS.
Outubro 27, 2008 at 1:48 pm
Oieeeeee
como fuciona essa coisa de notas?
Outubro 27, 2008 at 7:01 pm
Olá… Taiane… Isso ai… continue firme… bjos Dé
Outubro 28, 2008 at 10:24 am
Como podemos combinar para vc me ajudar com o blog? Vc tem MSN?
Beijos
Outubro 28, 2008 at 11:50 am
Oi linda, olha eu sempre fiz a dieta dos pontos… tá…confessoque sempre extrapolei nos pontos… ou jaquei, mas sempre achei esta e melhor dieta!
Espero que vc fique firme e chegue aos seus objetivos logo!
Beijos
Outubro 28, 2008 at 12:13 pm
Taiane, tudo bem… firme e forte no processo de emagrecimento… Quando estiver em sampa, não deixe de visitar… é um lugar mágico…Uma boa semana de grandes realizações… bjos Dé
Outubro 28, 2008 at 1:43 pm
clarooooooooooooooo que pode
obrigado pelo recadinho
vamosssssssssssssss que vamossssssss
chegaremos no nosso objetivo !
beijos
Outubro 28, 2008 at 2:22 pm
OII Obrigada pela visita!!!!Vc esta fazendo a dieta dos pontos, eu to fazendo a dieta das notas!!!! Sim cada dia precisamos melhorar, e com o blog vc pode fazer essa avaliação diária! Sem contar com o apoio neh que recebemos. Me visite sempre!!! Eu estarei aqui tb te visitando. Bjos
Fevereiro 21, 2009 at 11:05 am
o importante é que voce esta e mentalizada e ja tomou consciencia do que quer para si. Quer mudar a sua vida, começando pela sua imagem e alimentação, não é assim?
boa sorte, voce vai conseguir!
espero que dê certo para voce e para todas as outras mulheres queestão tentando incluindo eu , pois eu estou também numa fase de mudança visual!!!!!!!!